Update Kandungan Nutrisi & Harga Susu Anmum Untuk Persiapan Kehamilan

Bagi pasangan suami istri, fase setelah menikah biasanya adalah merencanakan memiliki momongan (anak). Dalam melaksanakan tersebut, beberapa pasangan ada yang melakukan beberapa persiapan, ada pula yang mungkin tidak melakukannya. Bagi Anda yang termasuk ingin melakukan tindakan persiapan sebelum kehamilan biasanya mengonsumsi susu promil dengan kandungan nutrisi lengkap. Anmum merupakan salah satu merek susu promil yang banyak dijual di pasaran dengan harga bervariasi, tergantung ukuran kemasan.

Wanita minum susu (sumber: shutterstock)

Wanita minum susu (sumber: shutterstock)

Sebelum merencanakan kehamilan, ada baiknya pasangan suami istri melakukan health check up pra kehamilan. General check up tersebut merupakan fisik secara menyeluruh, di antaranya cek berat badan, tekanan darah, urine (glukosa dan albumin), dan pemeriksaan sistem kardiovaskular. Anda nanti juga akan dicek riwayat kesehatan, apakah Anda memiliki riwayat penyakit genetik, atau riwayat kehamilan sebelumnya (termasuk keguguran), penggunaan & rokok, sampai ke kesiapan psikologis untuk kehamilan dan membesarkan anak.

Health Check Up penting lainnya, yaitu tes darah untuk melihat jika ada kondisi seperti anemia dan talasemia, status kekebalan rubella dan varicella, hepatitis B surface antigen, mendeteksi HIV, sifilis, dan cervical pap smear. Kemudian, bagi istri/calon Ibu, akan diperiksa oleh dokter ahli kandungan (ginekologi) untuk menghindari atau mendeteksi komplikasi yang dapat memengaruhi ovulasi kehamilan.

Selain itu, bagi wanita (istri) sebelum , penting juga untuk memerhatikan nutrisi tepat. Nutrisi yang dimaksud antara lain folat. Tanpa diragukan lagi, calon Ibu pasti menginginkan si kecil lahir dengan sehat sempurna tanpa cacat. Folat, merupakan jenis vitamin B yang dapat membantu untuk mencegah cacat tabung saraf (Neural Tube Defect/NTD). Rekomendasi asupan folat adalah 400 mikrogram per hari. yang kaya akan folat alami antara lain asparagus, lobak hijau, dan brokoli.

Tetapi, tidak hanya folat, calon Ibu juga harus menyertakan beberapa nutrisi penting lainnya, seperti zat besi untuk membangun sel darah merah. Untuk menghindari kekurangan zat besi selama kehamilan, penyimpanan zat besi harus dibangun selama masa pra kehamilan. Konsumsi zat besi yang dianjurkan adalah 18 mg per hari.

Namun, jika calon Ibu adalah seorang vegetarian, maka membutuhkan suplemen zat besi tambahan. Lalu, tidak lupa untuk konsumsi vitamin C (seperti jus jeruk) akan membantu penyerapan zat besi dari makanan vegetarian. Sumber makanan kaya zat besi antara lain: daging merah, ayam, telur, ikan teri, sayuran hijau, dan makanan yang diperkaya zat besi seperti sereal.

Lalu, ada kalsium yang berperan dalam pembentukan tulang yang sehat dalam mengantisipasi kehamilan. Kalsium adalah makro mineral, mineral yang dibutuhkan dalam jumlah besar selama pra-kehamilan, kehamilan dan menyusui. Rekomendasi asupan kalsium adalah 1000 mg per hari. Sumber makanan kaya kalsium antara lain: susu dan produk susu, ikan dengan tulang yang dapat dimakan (sarden kalengan, ikan asin), dan kacang-kacangan.

Selanjutnya, adalah zinc yang bermanfaat dalam pertumbuhan janin dan plasenta yang normal. Sumber makanan kaya Zinc antara lain daging merah, ikan, kerang, kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal gandum.

Selain mengonsumsi berbagai bahan di atas, Anda bisa menambahkan konsumsi susu yang ditujukan untuk persiapan kehamilan. Misalnya, Susu Anmum. Anmum menyediakan tiga jenis susu, yaitu Anmum Materna (pra kehamilan), Anmum Lacta (untuk produksi ASI berkualitas), dan Anmum Essential (untuk mendukung masa pertumbuhan si kecil).

Produk susu Anmum (flickr: @Leona)

Produk susu Anmum (flickr: @Leona)

Kandungan Nutrisi Susu Anmum

Untuk calon Ibu yang sedang dalam masa persiapan kehamilan, disarankan mengonsumsi Susu Anmum Materna. Anmum Materna merupakan susu khusus masa kehamilan untuk membantu memenuhi nutrisi tambahan yang dibutuhkan ibu dan sang janin, mulai dari awal perencanaan kehamilan dan selama masa kehamilan. Kini, susu tersebut hadir dengan rasa cokelat dan rasa strawberry white chocolate.

Kandungan nutrisi di dalamnya antara lain Nuelipid, untuk tingkat Gangliosida GA yang lebih , GA & DHA, yang merupakan nutrisi penting untuk otak, tinggi folat untuk pertumbuhan dan perkembangan sel bagi Ibu dan janin, serat pangan untuk membantu memelihara fungsi saluran pencernaan, dan juga kalsium & zat besi yang merupakan mineral penting untuk menunjang perkembangan kehamilan.

Di dalam Susu Anmum Materna Chocolate, terdapat informasi gizi yang mungkin bisa menjadi referensi, antara lain jumlah per sajian terdiri dari energi total (190 kkal), lemak total (4,5g), protein (9g), karbohidrat total (26g), sodium (170 mg). Per sajian mengandung Omega 3, Omega 6, DHA, Gangliosida, Fosfolipid, Biotin, Kolin, dan Klorida. Lalu, berapa harga susu Anmum di pasaran saat ini?

Harga Susu Anmum Berbagai Varian

Varian Susu AnmumHarga (Rp)
Anmum Susu Bubuk Ibu Hamil Materna Coklat 200g38.900
Anmum Susu Bubuk Ibu Hamil Materna Strawberry White Cokelat 200gr38.900
Anmum Susu Bubuk Ibu Menyusui Lacta Cokelat 200g38.900
Anmum Susu Ibu Hamil Materna Strawberry White Chocolate 400gr69.900
Anmum Susu Bubuk Ibu Hamil Materna Coklat 400g69.900

Harga susu merk Anmum mengalami perubahan hampir setiap tahun. Pada 2019, produk ini tercatat dijual kisaran Rp43.900 untuk kemasan 200 gram dan Rp80.500 untuk kemasan 400 gram. Lalu pada 2020, produk susu Anmum relatif turun harga menjadi Rp37 ribuan untuk kemasan 200 gram dan Rp68 ribuan untuk kemasan 400 gram. Begitu pula dengan tahun 20 ini, susu Anmum kembali mengalami perubahan harga seperti tertera pada tabel di atas.

Susu Anmum Untuk Persiapan Kehamilan - www.puputmutiara.com

Susu Anmum Untuk Persiapan Kehamilan - www.puputmutiara.com

Perlu diingat, harga susu Anmum dapat mengalami perubahan sewaktu-waktu, tergantung kebijakan pihak penjual. Selain membeli produk di susu bayi, Anda dapat pun dapat membelinya di Indomaret dan Alfamart terdekat. Bahkan untuk lebih praktis, tak ada salahnya memesan secara online atau melalui situs resminya di anmum.com.

Setelah mengetahui asupan nutrisi yang tepat sebelum memasuki masa kehamilan, calon Ibu juga bisa melakukan beberapa gerakan olahraga yang pastinya memiliki manfaat. Beberapa manfaat antara lain menjaga bentuk badan, merasa baik dan tetap sehat, dan juga Anda akan merasa lebih fit ketika nantinya kondisi badan berubah seiring masa kehamilan. Berikut ini ada 2 (dua) jenis latihan yang cepat dan mudah untuk pemanasan calon Ibu. 

Latihan Pemanasan Otot Bagi Calon Ibu

  • Pertama, adalah latihan penguatan inti. Crutches atau pengangkatan kaki dapat dapat memperkuat perut dan otot punggung. Ini dapat mencegah sakit punggung di masa depan dengan memberikan dukungan ekstra pada saat Si Kecil tumbuh dalam diri Ibu nantinya.
  • Kedua, latihan kardiovaskular dengan intensitas sedang. Misalnya, berjalan, mendaki, atau berenang selama 30 menit sehari, dapat membangun stamina dan melatih daya tahan. Hal tersebut dapat membuat pertumbuhan si kecil dengan mudah, dan membantu Ibu mempersiapkan kesulitan pada saat melahirkan.

Dengan mengonsumsi susu promil Anmum dan menjalankan olahraga yang tepat tentu akan membuat masa kehamilan Anda menjadi nyaman hingga menanti persalinan.

[Ditta]

Baca juga  Update Harga Susu Grow Up Peninggi Badan
author
Literatur akuntansi sudah digeluti hingga pendidikan pascasarjana. Bagiku ini adalah seni pencatatan dan pengikhtisaran transaksi keuangan dan penafsiran akibat suatu transaksi terhadap suatu unit ekonomi.

Leave a reply "Update Kandungan Nutrisi & Harga Susu Anmum Untuk Persiapan Kehamilan"