Update Jenis dan Harga Susu Penambah Berat Badan

No comment11840 views

Memiliki tubuh kurus memang tidak bisa dikatakan baik, sama halnya ketika berat badan Anda berlebih. Karena itu, untuk menambah berat badan, salah satu upaya yang sering dilakukan adalah dengan rutin mengonsumsi susu yang memang ditujukan sebagai penambah berat badan. Saat ini pun sudah banyak dan susu penambah berat badan yang dijual di dengan harga yang bervariasi.

Ilustrasi: wanita bertubuh kurus (sumber: lovetoknow.com)

Ilustrasi: wanita bertubuh kurus (sumber: lovetoknow.com)

Seperti diketahui, untuk menambah berat badan, langkah awal yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi yang memiliki protein dan kalori tinggi. Protein dan kalori yang tinggi dapat membantu Anda untuk menambah berat badan, membantu proses pemulihan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Protein juga dibutuhkan untuk mempertahankan massa . Nah, salah satu sumber protein atau kalori tinggi adalah susu dan produk turunannya.

Jenis Susu Penambah Berat Badan

Ada beragam jenis susu yang dikatakan dapat membantu Anda untuk menambah berat badan, misalnya susu kedelai, susu rendah lemak, susu murni, dan susu skim. Susu juga dipercaya sebagai minuman yang untuk anak-anak. Beberapa kalangan mengklaim bahwa kandungan estrone dan whey protein di dalam susu dapat membantu menaikkan berat badan seseorang.

Susu kedelai adalah salah satu jenis susu yang dapat dikonsumsi jika Anda ingin menambah berat badan Anda. Seperti namanya, susu ini adalah semacam minuman yang dibuat dari kedelai, dan disebut susu karena minuman ini berwarna putih kekuningan mirip dengan susu. Susu kedelai lazim sebagai hidangan sarapan pagi bersama dengan penganan lainnya. Susu kedelai ini memiliki komposisi yang mirip dengan susu pada umumnya, yaitu 3,5 persen protein, 2 persen lemak, serta 2,9 persen karbohidrat.

Sementara itu, susu rendah lemak adalah produk susu yang dikatakan memang memiliki kadar lemak yang tidak tinggi. Ada beragam jenis susu rendah lemak yang beredar di masyarakat, seperti susu rendah lemak dengan kadar lemak satu persen atau susu rendah lemak dengan kadar lemak hanya dua persen. Susu dengan kadar lemak dua persen setidaknya mengandung 139 kalori, 4 gram lemak jenuh, dan 22 mg kolesterol.

Susu yang berada di ‘level’ setingkat di atas susu rendah lemak adalah susu skim. Susu ini adalah produk susu tanpa lemak yang bubuk susunya dibuat dengan menghilangkan sebagian besar air dan lemak yang terdapat dalam susu. Kandungan lemak pada susu skim kurang dari satu persen. Kecuali lemak dan vitamin yang larut dalam lemak, susu skim ini mengandung semua bahan seperti susu pada umumnya. Biasanya, susu skim dimanfaatkan sebagai bahan dasar susu atau keju tanpa lemak sehingga dapat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Harga Susu Penambah Berat Badan

Harga, susu, penambah, berat, badan, jenis, di, pasaran, merek, merk, Appeton Weight Gain, Dancow, Herbalife, dewasa, full, cream, gemuk, anak

Mengonsumsi susu penambah berat badan

Saat ini, sudah banyak beredar merek susu yang ditujukan untuk menambah berat badan. Mungkin Anda sudah familiar dengan brand Appeton Weight Gain. Susu ini disebut memiliki yang enak dan telah dilengkapi dengan whey protein sampai dengan 100 dan protein susu senilai 88 untuk setiap gelas penyajian. Dengan multivitamin ditambah mineral dan protein yang lebih tinggi serta karbohidrat, akan memastikan sumber makanan yang optimal untuk mendapatkan berat badan ideal bagi remaja yang kurus, para atlet, dan mereka yang berada dalam masa penyembuhan serta .

Susu ini juga didukung dengan L-lysine yang dapat meningkatkan kadar PER (Protein Efficiency Rating), yang merupakan kapasitas berat untuk mendapatkan protein, dan semua jenis asam amino yang berperan penting dalam menambah berat badan. Untuk pemakaian, konsumen disarankan mengonsumsi susu ini 2 sampai 3 gelas sehari, 1 jam setelah makan, dengan dosis sekitar 50 gram atau 4 sendok takar ke dalam 300 ml air hangat.

Selain itu, ada juga Fortigro Enriched Full Cream. Meski selama ini dikenal sebagai susu khusus untuk anak, namun varian Fortigro Enriched Full Cream ini juga cocok bagi orang dewasa yang ingin menambah berat badan mereka. Pasalnya, susu ini merupakan produk yang kaya akan gizi dan nutrisi, serta memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.

Produk lainnya adalah Herbalife Nutritional Shake Mix. Sebelumnya, Herbalife memang dikenal sebagai susu penurun berat badan yang sangat mujarab. Namun, Herbalife Nutritional Shake Mix ini ternyata malah bisa membantu usaha Anda dalam menambah berat badan Anda. Meski demikian, konsumsi susu ini harus diimbangi dengan konsumsi makanan berlemak dan protein tinggi.

Sementara, untuk konsumen pria, pasti sudah tidak asing lagi dengan merek L-Men Gain Mass. Dengan slogan ‘Kerempeng, mana keren…’ susu ini menjadi populer di kalangan mereka yang ingin menambah berat badan. L-Men sendiri mengklaim bahwa produknya tersebut mampu meningkatkan massa otot hingga 1 kilogram per minggu. Produk ini diperkaya dengan L-lysine yang akan menambah nafsu makan Anda.

Ilustrasi: susu cair (sumber: csiro.au)

Ilustrasi: susu cair (sumber: csiro.au)

Lalu, berapa harga masing-masing susu penambah berat badan tersebut di pasaran saat ini? Berikut kami sajikan terbaru harga susu penambah berat badan yang kami himpun dari beberapa situs jual beli online.

Merek SusuHarga 
Appeton Weight Gain Adult 450 gramRp350.000 
Appeton Weight Gain Adult 900 gramRp614.000 
Appeton Weight Gain Child 450 gramRp320.000 
Appeton Weight Gain Child 900 gramRp540.000 
Dancow Fortigro Enriched Full Cream 800 gramRp83.000 
Ensure Vanilla 400 gram Rp139.000 
Ensure Vanilla 1000 gramRp255.000 
L-Men Gain Mass Pisang 225 gramRp55.700 
L-Men Gain Mass Chocolate 500 gramRp108.000 
Herbalife Nutritional Shake Mix F1 700 gram Rp233.000 
Nestle Nutren Optimum 800 gram Rp270.000 
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein 1 lbsRp251.800 
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 2 lbsRp700.000 
Met-RX Xtreme Size Up 3 lbsRp875.000 
Weight Gainer 1850 2 kgRp833.000 

Menurut beberapa dokter, susu untuk menambah berat badan yang banyak dijual di pasaran memang boleh saja dikonsumsi. Susu tersebut dapat menambah jumlah kalori di dalam tubuh sehingga metabolisme tubuh normal atau tidak terlalu tinggi dan kalori yang lambat terserap tersebut membuat berat badan menjadi bertambah.

“Susu terutama yang mengandung whey protein memang bisa bikin gemuk dan massa otot bertambah,” jelas dr. Phaidon L. Toruan. “Namun, masyarakat tetap harus menerapkan pola hidup sehat, seperti olahraga, agar yang bertambah bukan lemaknya, melainkan massa otot.”

[Update: Galih Conainthata]

Baca juga  Update Harga Susu Milo Berbagai Ukuran dan Kemasan
loading...
author
Sudah lama lulus dari S-1 di kampus PTN ternama. Penyuka musik dan sedikit audiophile.

Leave a reply "Update Jenis dan Harga Susu Penambah Berat Badan"