Info Terbaru Harga Susu Penggemuk Badan (All Merek)

No comment9661 views

Memiliki berat badan berlebih memang tidak baik, tetapi mempunyai tubuh yang terlalu kurus juga tidak bisa dikatakan bagus. Karena itu, banyak orang yang kemudian ramai-ramai menggemukkan badan mereka agar lebih ideal, salah satunya dengan mengonsumsi susu penggemuk badan, terutama susu full atau whole milk, yang sudah banyak beredar di pasaran dengan harga bervariasi.

Ilustrasi: minum susu penambah berat badan (sumber: plantbasednews.org)

Ilustrasi: minum susu penambah berat badan (sumber: plantbasednews.org)

Pada dasarnya, yang menyebabkan berat badan seseorang tidak bertambah adalah karena asupan energi yang lebih rendah dari kebutuhan sebenarnya, sehingga energi cadangan Anda dalam bentuk akan digunakan. Penyebab lainnya adalah karena metabolisme tubuh yang cepat (biasanya merupakan faktor keturunan). Faktor genetik atau keturunan disebutkan memberikan pengaruh terhadap metabolisme tubuh seseorang, dan secara tidak langsung mempengaruhi berat badan.

Selain itu, seseorang yang termasuk dalam kategori kurus dapat disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti hyper-tiroid atau tuberkulosis. Yang perlu diperhatikan juga adalah adanya keluhan lain yang dirasakan seperti batuk lebih dari dua minggu, berdebar-debar, sering berkeringat, tangan gemetar, atau sering buang air besar. Keluhan tersebut merupakan gejala dari penyakit yang mempengaruhi metabolisme tubuh, sehingga dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut oleh .

Untuk menggemukkan badan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan, salah satunya dengan makan secara teratur 3 kali sehari dengan gizi yang seimbang, dengan porsi lebih banyak dari biasanya. Selain makan teratur, yang bersangkutan juga bisa menambah dua kali makanan kecil, seperti biskuit yang mengandung keju dan susu, atau minuman yoghurt, atau jus buah. Gizi seimbang sendiri adalah susunan hidangan sehari yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Perkiraan jumlah yang disarankan adalah karbohidrat 50 persen per hari, protein 20 persen sehari, dan lemak 30 persen sehari.

Selain itu, berolahraga secara teratur juga dapat membantu Anda mendapatkan berat badan yang ideal. Pasalnya, beberapa jam setelah olahraga biasanya perut akan merasa lapar sehingga nafsu makan menjadi meningkat. Hal ini tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. olahraga yang dilakukan pun juga tidak perlu yang terlalu sulit atau berat. Misalnya, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari sudah cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Langkah lain untuk bisa menambah berat badan adalah memperbanyak minum air putih. Pasalnya, mengonsumsi air putih dapat memperbaiki metabolisme tubuh serta melancarkan pencernaan. Sebaiknya, Anda mengonsumsi air putih sekitar 1,5 hingga 2 liter sehari jika ingin meningkatkan bobot tubuh Anda.

Selain mengonsumsi air putih, mengonsumsi susu full cream atau whole milk juga diyakini dapat membuat Anda meningkatkan berat badan. Minum susu full cream atau whole milk setiap pagi dan malam dapat menjadi alternatif penambah kalori bagi mereka yang berencana menggemukkan badan. Namun, sebaiknya Anda mengonsumsi susu sapi dan hindari mengonsumsi susu dari kedelai karena memiliki kalori yang lebih sedikit.

Ilustrasi: susu full cream (sumber: goodhousekeeping.com)

Ilustrasi: susu full cream (sumber: goodhousekeeping.com)

Saat ini, sudah banyak yang mengeluarkan produk susu penggemuk badan. Salah satu yang populer di Indonesia adalah Appeton Weight Gain. Appeton Weight Gain disebut memiliki yang enak dan telah dilengkapi dengan whey protein sampai dengan 100 dan protein susu senilai 88 untuk setiap gelas penyajian. Dengan multivitamin ditambah mineral dan protein yang lebih tinggi serta karbohidrat, akan memastikan sumber makanan yang optimal untuk mendapatkan berat badan ideal bagi remaja yang kurus, para atlet, dan mereka yang berada dalam masa penyembuhan serta pertumbuhan.

Susu ini juga didukung dengan L-lysine yang dapat meningkatkan kadar PER (Protein Efficiency Rating), yang merupakan kapasitas berat untuk mendapatkan protein, dan semua jenis asam amino yang berperan penting dalam menambah berat badan. Untuk pemakaian, konsumen disarankan mengonsumsi susu ini 2 sampai 3 gelas sehari, 1 jam setelah makan, dengan dosis sekitar 50 gram atau 4 sendok takar ke dalam 300 ml air hangat.

Selain itu, ada juga Fortigro Enriched Full Cream. Meski selama ini dikenal sebagai susu khusus untuk anak, namun varian Fortigro Enriched Full Cream ini juga cocok bagi orang dewasa yang ingin menambah berat badan mereka. Pasalnya, susu ini merupakan produk yang kaya akan gizi dan nutrisi, serta memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.

Produk lain yang bisa menjadi alternatif menambah berat badan adalah Nestle Nutren Optimum. Mengandung whey protein sebanyak 50 persen, Nestle memformulasikan Nutren Optimum ini untuk orang-orang yang memang membutuhkan gizi dan nutrisi secara khusus. Bahkan, selain untuk digunakan menambah berat badan, produk ini juga menjaga tubuh serta membantu pemulihan selepas sakit.

Untuk konsumen pria, pasti sudah tidak asing lagi dengan L-Men Gain Mass. Dengan slogan ‘Kerempeng, mana keren…’ susu ini menjadi populer di kalangan mereka yang ingin menambah berat badan. L-Men sendiri mengklaim bahwa produknya tersebut mampu meningkatkan massa otot hingga 1 kilogram per minggu. Produk ini diperkaya dengan L-lysine yang akan menambah nafsu makan Anda.

Produk lainnya adalah Herbalife Nutritional Shake Mix. Sebelumnya, Herbalife memang dikenal sebagai susu penurun berat badan yang sangat mujarab. Namun, Herbalife Nutritional Shake Mix ini ternyata malah bisa membantu usaha Anda dalam menambah berat badan Anda. Meski demikian, konsumsi susu ini harus diimbangi dengan konsumsi makanan berlemak dan protein tinggi.

Ilustrasi: aneka produk susu (sumber: insider.com)

Ilustrasi: aneka produk susu (sumber: insider.com)

Lalu, berapa harga masing-masing susu penggemuk badan tersebut di pasaran saat ini? Berikut kami sajikan informasi terbaru harga susu penggemuk badan.

Merek SusuHarga 
Appeton Weight Gain Adult 450 gramRp350.000 
Appeton Weight Gain Adult 900 gramRp614.000 
Appeton Weight Gain Child 450 gramRp320.000 
Appeton Weight Gain Child 900 gramRp540.000 
Dancow Fortigro Enriched Full Cream 800 gramRp83.000 
Ensure Vanilla 400 gram Rp139.000 
Ensure Vanilla 1000 gramRp255.000 
L-Men Gain Mass Pisang 225 gramRp55.700 
L-Men Gain Mass Chocolate 500 gramRp108.000 
Herbalife Nutritional Shake Mix F1 700 gram Rp233.000 
Nestle Nutren Optimum 800 gram Rp270.000 
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein 1 lbsRp251.800 
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 2 lbsRp700.000 
Met-RX Xtreme Size Up 3 lbsRp875.000 
Weight Gainer 1850 2 kgRp833.000 

Harga tersebut bisa berbeda-beda, tergantung masing-masing toko dan wilayah. Namun, rincian tersebut dapat Anda jadikan referensi sebelum membeli susu penggemuk badan. 

[Update: Galih Conainthata]

Baca juga  Info Terupdate Harga, Komposisi, & Manfaat Susu Evaporasi F&N
loading...
author
Sudah lama lulus dari S-1 di kampus PTN ternama. Penyuka musik dan sedikit audiophile.

Leave a reply "Info Terbaru Harga Susu Penggemuk Badan (All Merek)"