Sarapan adalah salah satu jadwal makan yang sebenarnya tidak boleh kita lewatkan karena menjadi sumber energi untuk beraktivitas seharian. Nah, jika Anda kebetulan tidak sempat menyiapkan sarapan di rumah, tidak perlu risau karena sudah banyak warung dan restoran yang menawarkan menu sarapan yang oke, salah satunya McDonald’s alias McD. Hadir dalam berbagai pilihan, seperti burger hingga nasi uduk dan bubur, harga menu sarapan di McD dapat dikatakan worth it dengan sajian yang diberikan.
Makan pagi alias sarapan merupakan bagian dari kegiatan yang sebenarnya harus dipenuhi oleh setiap insan manusia karena melalui makan ini, kita dapat memiliki energi baru untuk melakukan aktivitas hidup. Tidak hanya penting untuk orang dewasa, sarapan juga diperlukan oleh para pelajar. Sebuah survei mengatakan, anak dan remaja yang sarapan dengan kaya karbohidrat akan lebih bersemangat, mampu mencurahkan perhatian pada pelajaran, ceria, kooperatif, dan gampang berteman.[1]
Tidak hanya itu, sarapan juga berpengaruh pada perkembangan otak. Pasalnya, proses berpikir membutuhkan kerja saraf yang melibatkan sel dan jaringan yang membutuhkan nutrisi. Dalam sebuah penelitian, sarapan dikatakan berhubungan erat dengan kecerdasan mental, sehingga memberikan nilai positif terhadap aktivitas otak, menjadi lebih cerdas, peka, dan mudah berkonsentrasi.[2]
Sayangnya, saat ini masih banyak orang yang melewatkan sarapan mereka. Tidak sedikit pula orang tua yang lalai memberikan sarapan kepada buah hati mereka. Harus bekerja pagi-pagi sehingga waktu menjadi mepet menjadi alasan kenapa orang tua masih ada yang tidak menyempatkan membuatkan makan pagi untuk anak mereka. Bahkan, sekitar 18 persen anak di Indonesia diketahui tidak makan pagi.[3]
Sebenarnya, alasan tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan sarapan sudah tidak lagi relevan. Pasalnya, saat ini Anda tidak harus memasak sendiri untuk mendapatkan nutrisi dari sarapan. Sudah ada banyak warung, bahkan restoran, yang menawarkan menu yang diklaim cocok dijadikan sarapan dan menambah energi Anda, termasuk McD.
Dilansir dari situs resminya, McD Indonesia setidaknya menawarkan lebih dari sepuluh menu yang cocok untuk sarapan. Makanan khas bule seperti burger memang masih menjadi menu andalan. Namun, Anda juga bisa merasakan makanan khas Indonesia seperti bubur ayam dan nasi uduk. Berikut menu sarapan yang telah disediakan McD.
Menu Sarapan McD
- Egg and Cheese Muffin, perpaduan scrambled egg dan keju gurih dalam setangkup English Muffin hangat.
- Chicken Muffin, setangkup English muffin hangat dilapisi saus mayonaise dengan daging ayam olahan yang digoreng dengan sempurna.
- Chicken Muffin with Egg, setangkup English muffin hangat dilapisi dengan saus mayonaise, daging ayam olahan yang digoreng sempurna, telur, dan keju.
- Sausage McMuffin, English muffin disajikan dengan sosis ayam yang gurih dan selembar keju bernutrisi.
- Sausage McMuffin with Egg, perpaduan klasik English muffin, sosis ayam khas McDonald’s, telur, dan selembar keju bernutrisi.
- Egg McMuffin, English muffin hangat yang disajikan dengan daging ayam asap, telur, dan keju bernutrisi.
- Sausage Wrap, perpaduan sosis ayam, scrambled egg, dan keju gurih dalam balutan tortilla yang lembut.
- Big Breakfast, perpaduan English Muffin panggang yang disajikan dengan sosis ayam gurih, renyahnya Hashbrown, serta lembutnya scrambled egg.
- Breakfast Wrap, paduan daging ayam asap, scrambled egg, dan keju gurih dalam balutan tortilla yang lembut.
- Hotcakes 3 pcs, tiga panekuk lembut dan hangat berlumur sirup maple dan mentega gurih.
- Hotcakes 2 pcs, dua panekuk lembut dan hangat berlumur sirup maple dan mentega gurih.
- Hashbrown, potongan kentang gurih yang digoreng keemasan.
- Nasi Uduk McD, nasi uduk gurih dengan topping sambal terasi, scrambled egg, bawang goreng, dan kini makin lengkap dengan suwiran ayam goreng.
- Bubur Ayam McD, bubur ayam klasik disajikan dengan seledri dan bawang goreng renyah.
Nah, apabila Anda tertarik menyantap menu sarapan yang ditawarkan McD, selain makan langsung di tempat, Anda pun bisa memesan lewat McDelivery. McD pun sudah bekerja sama dengan jasa pengiriman makanan online untuk memudahkan konsumen memesan sarapan untuk disantap di rumah. Lalu, berapa harga menu sarapan di McD saat ini?
Harga Menu Sarapan McD
| Menu Sarapan McD | Harga |
| Bubur Ayam McD | Rp13.000 |
| Breakfast Wrap | Rp16.500 |
| Egg & Cheese Muffin | Rp17.000 |
| Nasi Uduk McD | Rp21.500 |
| Sausage Wrap | Rp25.000 |
| Hotcakes 2 pcs | Rp25.000 |
| Hotcakes 3 pcs | Rp29.500 |
| Chicken Muffin | Rp26.000 |
| Egg McMuffin | Rp27.000 |
| Sausage McMuffin | Rp28.000 |
| Chicken Muffin with Egg | Rp30.500 |
| Korean Soy Garlic Wings | Rp34.500 |
| Big Breakfast | Rp38.000 |
| PaNas 1 | Rp38.000 |
| PaNas 1 Ayam Gulai McD | Rp43.000 |
| PaNas Spesial | Rp46.000 |
| PaNas 2 Ayam Gulai McD | Rp59.500 |
| PaMer 5 | Rp125.000 |
| PaMer 5 Ayam Gulai McD | Rp151.500 |
| PaMer 7 | Rp180.000 |
| PaMer 7 Ayam Gulai McD | Rp195.500 |
Informasi harga menu sarapan McD di atas telah kami rangkum dari situs resminya. Jika dibandingkan penawaran sebelumnya, harga menu sarapan di McD saat ini terpantau naik. Misalnya, Chicken Muffin yang semula dijual dengan harga Rp24 ribu, sedikit naik menjadi Rp26 ribu. Begitu pula harga Big Breakfast yang naik dari Rp36 ribu menjadi Rp38 ribu.
Perlu Anda catat bahwa harga menu sarapan McD tersebut tidak mengikat dan dapat berubah sewaktu-waktu. Anda bisa memesan menu di situs resmi McDelivery dan sejumlah situs pemesanan makanan online (aplikasi ojek online). Biasanya, jika Anda memesan lewat aplikasi ojek online, harganya akan sedikit lebih mahal.
[Update: Ditta]
[1] Syahnur, M, Afrida, Muh. Askar. 2013. Hubungan Kebiasaan Sarapan Pagi dan Status Gizi dengan Prestasi Belajar Anak di SDN 20 Pangkajene Sidrap. Jurnal Ilmiah Kesehatan Diagnosis, Vol. 2(1).
[2] Saragi, Lamtiur, Oswati Hasanah, Nurul Huda. 2015. Hubungan Sarapan Pagi dengan Aspek Biologis Anak Usia Sekolah. JOM program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Riau, Vol. 2(2): 1205-1211.
[3] Sukiniarti. 2015. Kebiasaan Makan Pagi pada Anak Usia SD dan Hubungannya dengan Tingkat Kesehatan dan Prestasi Belajar. Jurnal Pendidikan Biologi Indonesia, Vol. 1(3): 315-321.
