Anda pernah mencoba memainkan hula hoop? Permainan satu ini memang terlihat sangat menyenangkan. Biasanya berupa sebuah gelang berukuran besar yang terbuat dari material seperti plastik atau rotan. Dibandingkan hula hoop berbahan plastik, harga hula hoop berbahan rotan di pasaran relatif lebih terjangkau dan pilihan diameter ring-nya pun sangat beragam, mulai dari ukuran kecil hingga besar.
Dilansir Wikipedia, hula hoop modern diciptakan pada tahun 1958 silam oleh Arthur K. “Spud” Melin dan Richard Knerr. Hula hoop adalah alat bantu olahraga berbentuk lingkaran yang dimainkan dengan cara memutarnya di pinggul. Walau dapat dimainkan orang dewasa, ternyata yang paling sering memainkan hula hoop justru anak-anak kecil. Padahal, hula hoop punya banyak manfaat juga untuk orang dewasa, terutama yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Bermain hula hoop selama 30 menit bisa membakar kalori sebanyak 210 kalori atau setara dengan jalan terburu-buru selama 30 menit. Kalau dilakukan secara rutin, hula hoop bisa membantu meluruhkan lemak di pinggang, mengurangi lemak perut, merampingkan paha, mengencangkan pinggang, dan mengencangkan payudara.[1]
Agar tidak membosankan, Anda bisa memvariasikan hula hoop dengan gerakan berdiri pada satu kaki. Selain menggoyangkan pinggul dengan hula hoop, Anda juga bisa mengombinasikan dengan gerakan lain dan lakukan secara teratur.[2]
Bermain hula hoop bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan di rumah karena tak membutuhkan tempat yang terlalu luas. Anda bahkan bisa memainkannya sembari mendengarkan musik-musik upbeat supaya aktivitas olahraga terasa lebih bersemangat dan juga menyenangkan.
Selain dapat membakar lemak di area perut, pinggul, dan pinggang, bermain hula hoop disebut-sebut baik untuk kesehatan. Pasalnya, permainan ini juga dapat melatih keseimbangan, membuat tubuh menjadi lebih lentur, sekaligus melatih konsentrasi dalam menjaga agar gelang hula hoop tidak terjatuh saat dimainkan.
Hula hoop untuk anak-anak biasanya mempunyai diameter sekitar 70 cm (28 inci), sedangkan hula hoop untuk orang dewasa memiliki ukuran sekitar 1 meter (40 inci). Berikut informasi harga hula hoop plastik dan rotan di pasaran.
Harga Hula Hoop Plastik
| Merk dan Ukuran Hula Hoop Plastik | Harga |
| Hula hoop plastik anak rainbow HHK | Rp12.000 |
| Hello Kitty Hula Hoop plastik | Rp59.900 |
| Super-K Hula Hoop – M plastik | Rp69.900 |
| Super-K Hula Hoop – L plastik | Rp74.500 |
| Super-K Hula Hoop ukuran XL plastik | Rp79.900 |
| Hula Hoop ring diameter 80 cm plastik | Rp79.920 |
| Hula hoop plastik diameter 83 cm | Rp159.900 |
| Hula hoop Decathlon 75 cm | Rp163.800 |
| Kettler Adjustable Exercise Hoop plastik | Rp211.650 |
| Hula Hoop Limpid oranye 90 cm plastik | Rp240.000 |
| Spring fitness hula hoop per/pegas diameter 50 cm | Rp251.000 |
| Miniso Sports detachable hula hoop 8 section plastik | Rp327.500 |
| Hula hoop premium massage plastik | Rp334.000 |
| Domyos Hula Hoop 92 cm | Rp450.000 |
| Dynamis hula hoop fitness (weighted) | Rp506.250 |
| Hula Hoop 1.4 kg 3.1 lbs Domyos | Rp638.000 |
Jika dibandingkan penawaran sebelumnya, harga hula hoop plastik di pasaran saat ini terpantau fluktuatif. Misalnya, Hello Kitty Hula Hoop plastik yang semula dijual dengan harga Rp52 ribu, sekarang naik menjadi Rp59.900. Sementara harga Super-K Hula Hoop plastik ukuran M sedikit turun dari Rp72.500 menjadi Rp69.900.
Harga Hula Hoop Rotan
| Ukuran Hula Hoop Rotan | Harga |
| Hula hoop rotan ring 30 cm | Rp34.000 |
| Hula hoop rotan ring 40 cm | Rp50.000 |
| Hula hoop rotan ring 50 cm full anyaman | Rp79.000 |
| Hula hoop rotan ring 60 cm | Rp82.000 |
| Hula hoop rotan ring 70 cm | Rp101.000 |
| Hula hoop rotan ring 90 cm | Rp125.000 |
| Hula hoop rotan ring 100 cm | Rp134.000 |
Jika dibandingkan penawaran sebelumnya, harga hula hoop rotan di pasaran saat ini juga terpantau fluktuatif. Sebagai contoh, hula hoop rotan ring 50 cm full anyaman yang semula dijual dengan harga mulai Rp66 ribu, naik menjadi Rp79 ribu. Sementara itu, harga hula hoop rotan ring 90 cm turun dari Rp145 ribu menjadi Rp125 ribu.
Informasi harga hula hoop plastik dan rotan di atas diperoleh dari berbagai sumber, termasuk situs jual beli online. Perlu Anda ingat bahwa harga hula hoop dari bahan plastik dan rotan dapat mengalami perubahan sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya. Selain itu, harga hula hoop plastik dan rotan yang berlaku di setiap tempat juga bisa berbeda-beda, tergantung dari promo atau penawaran pihak penjual.
Jika Anda ingin mulai menjajal untuk berolahraga dengan hula hoop, Anda dapat membeli hula hoop plastik atau rotan di toko-toko alat olahraga terdekat. Namun jika Anda kesulitan untuk menemukan hula hoop yang sesuai dengan selera atau sulit mendapatkannya di toko-toko peralatan olahraga sekitar Anda, tak ada salahnya membeli hula hoop secara online melalui sejumlah situs e-commerce terkemuka.
[Update: Ditta]
[1] Iryani, Nurilla. 2018. 365 Ideas: Fun Activities Ideas Ideas. Sleman: Bentang B first.
[2] Tilong, Adi D. 2018. jam Piket Harian Organ Tubuh Manusia. yogyakarta: Laksana.
