Olahraga memang sangat menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama orang banyak. Nah, salah satu permainan olahraga yang jumlah pesertanya banyak dan sering dijadikan ajang pelepas penat adalah kasti. Sebelum memulai permainan kasti, tentunya Anda harus menyiapkan bola dan pemukulnya yang bisa Anda beliย di toko olahraga dengan harga terjangkau.
Cara Bermain Bola Kasti
Permainan bola kasti sebagai salah satu jenis olahraga sebenarnya sudah dikenal sejak zaman penjajahan Belanda. Nama โkastiโ sendiri juga berasal dari bahasa Belanda yang berarti permainan yang dilakukan di atas rumput menggunakan bola kecil. Kasti juga biasa disebut sebagai permainan bola kecil pada zaman tersebut.
Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, dipimpin oleh ketua dengan masing-masing regu berjumlah 12 pemain inti dan 3 orang pemain cadangan. Setiap regu akan mendapatkan kesempatan memukul bola dan biasa disebut dengan regu pemukul. Sementara itu, regu lainnya bertugas sebagai penjaga lapangan atau disebut sebagai regu lapangan dan regu jaga.
Sejak masa penjajahan Belanda, kasti tetap populer hingga saat ini. Bahkan, olahraga tersebut sering dijadikan sebagai salah satu ajang pertandingan di tingkat nasional maupun internasional. Pada zaman dulu, kasti juga sering dijadikan sebagai pertandingan antar-sekolah menjelang liburan.
Keseruan permainan bola kasti tidak hanya dapat dirasakan oleh pemainnya, tetapi juga penontonnya. Setiap penonton akan dihibur dengan pemain kasti yang memukul bola atau menjaga lapangan dengan berbagai macam teknik atau trik. Dalam bermain bola kasti, memang ada banyak teknik yang harus dilakukan oleh setiap pemainnya.
Teknik bermain bola kasti harus bisa dipraktikkan setiap pemain saat berada di lapangan. Dengan teknik yang sempurna, maka sebuah regu berpeluang besar mengalahkan regu lawan. Selain itu, setiap pemain biasanya memiliki satu teknik andalannya yang membuat penonton kagum pada pemain tersebut.[1]
Selain untuk membuat penonton kagum, teknik bermain bola kasti dipakai untuk mencegah terjadinya cedera saat bermain. Bisa dibilang, Anda tidak boleh sembarangan ketika bermain olahraga ini. Kesalahan pada gerakan memukul atau berlari saat menjaga lapangan, dapat menimbulkan cedera yang serius. Beberapa orang yang pernah bermain bola kasti, tak jarang mengalami keseleo atau cedera di bagian lutut dan tangan, saat bermain sembarangan.
Pada saat Anda ingin memukul bola kasti, tangan harus berada pada posisi yang tepat. Pandangan Anda harus mengarah ke depan pelempar bola dan fokus pada gerakan pelempar. Bahu Anda tidak boleh turun dan harus tegap dengan tangan memegang pemukul bola. Saat bola dilempar, gerakan memukul juga harus tegap dengan pinggang yang berputar. Untuk memperkuat tekanan saat memukul bola, bentuk kuda-kuda yang kuat pada bagian kaki dan paha.
Sementara itu, saat Anda berlari, pastikan juga posisi Anda tepat dan fokus menuju sasaran. Saat berlari, posisi tubuh harus tegap dengan bagian tumit yang menyentuh tanah terlebih dahulu dan dilanjutkan dengan ujung kaki. Untuk mempercepat langkah Anda saat berlari, letakkan tangan sejajar dengan pinggang dan menekuk membentuk sudut 90 derajat ke depan.
Selain itu, agar permainan berlangsung dengan lancar dan mudah, Anda juga perlu menyiapkan bola kasti dengan kualitas yang baik. Pilihlah bola kasti dan pemukulnya yang tidak terlalu mahal namun bermerek, seperti yang kami rekomendasikan dalam tabel berikut.
Harga Pemukul Bola Kasti
| merk Pemukul Bola Kasti | Harga |
| Pemukul Bola Kasti Kayu | Rp14.000 |
| Pemukul Bola Kasti Takaza | Rp32.000 |
| Pemukul Bola Kasti UK257 | Rp54.000 |
| Pemukul Bola Kasti Bat | Rp65.000 |
| Pemukul Bola Kasti ZO619 | Rp71.000 |
| Pemukul Bola Kasti Speeds | Rp77.000 |
| Pemukul Bola Kasti QD945 | Rp93.000 |
Harga Bola Kasti
| Merk Bola Kasti | Harga |
| Bola Kasti Fort | Rp7.000 |
| Bola Kasti ps Frassser | Rp7.500 |
| Bola Kasti Athletic Works | Rp8.000 |
| Bola Kasti Tiger | Rp8.000 |
| Bola Kasti Evodia | Rp8.500 |
| Bola Kasti Van-Art | Rp9.000 |
| Bola Kasti Dunlop | Rp9.500 |
| Bola Kasti Warna | Rp12.000 |
| Bola Kasti Werkom | Rp13.000 |
| Bola Kasti Aero | Rp15.000 |
| Bola Kasti Nassau | Rp15.000 |
| Bola Kasti Dunlop 1 pak | Rp23.200 |
| Bola Kasti NS Sport isi 3 pcs | Rp33.100 |
| Bola Kasti Evodia isi 3 pcs | Rp35.000 |
| Bola Kasti PS Frasser isi 3 pcs | Rp38.000 |
| Bola Kasti Penn Coach isi 3 pcs | Rp41.700 |
| Ten Super 1 pak | Rp51.000 |
| Bola Kasti Wuming isi 3 pcs | Rp55.800 |
| Bola Kasti Aero 1 pak | Rp93.000 |
Harga bola kasti dan pemukulnya telah kami rangkum dari berbagai macam sumber, termasuk sejumlah situs dagang online. Perlu diingat bahwa harga bola kasti tersebut tentu tidak terikat dan dapat berubah sewaktu-waktu.
Jika dibandingkan dengan tahun 2020, harga bola kasti tahun 2021 mengalami kenaikan. Sebagai contoh, bola kasti Tiger yang dibanderol Rp5 ribu tahun 2020, naik menjadi Rp8 ribu tahun 2021 dan 2022.
[Update: Almas]
[1] Abe, Gustafianuus. 2013. Meningkatkan Keterampilan Melempar dalam Bermain Kasti Melalui Penerapan Bola Modifikasi pada Siswa Kelas V SDN Banyusari. Journal Tadulako Physical Education and Recreation, Vol. 1(5): 1-10.
