Update Harga Beras Merah di Pasar Tradisional, Indomaret, Alfamart

Para ahli berpendapat, nasi dari beras yang berwarna diklaim lebih sehat, tidak terkecuali beras merah. Beras jenis ini sendiri sudah dijual di berbagai pasar tradisional maupun seperti Indomaret dan Alfamart. Harga beras merah cukup bervariasi, tergantung ukuran kemasan serta merk produk yang bersangkutan.

Ilustrasi: Nasi Merah di Atas Piring (credit: patchpuppy)
Ilustrasi: Nasi Merah di Atas Piring (credit: patchpuppy)

Nutrisi dan Beras Merah

Beras merah adalah beras yang hanya mengalami pengelupasan lapisan paling luar dan tidak melalui proses penggilingan. Seperti diketahui, beras memiliki beberapa lapisan kulit; dan jika semua lapisan ini dikelupas, maka didapatkan beras putih. Lapisan kulit inilah yang mengandung banyak serat, mineral, dan vitamin. Proses pengelupasan seluruh lapisan beras yang mengubah beras merah menjadi beras putih menyebabkan kehilangan vitamin B3, B1, B6, mangan, fosfat, zat besi, serat, dan lemak.

Bacaan Lainnya

Menurut Gargi Sharma, seorang ahli manajemen berat badan, beras merah dan beras cokelat adalah sumber serat, vitamin B, kalsium, seng, zat besi, mangan, selenium, dan nutrisi lain. Satu hal lagi, beras merah juga mengandung antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Beras merah mendapat dari antioksidan yang disebut anthocyanin. Senyawa ini juga ditemukan dalam buah yang berwarna ungu atau kemerahan. Senyawa ini diyakini bisa membantu mengurangi peradangan, alergi, menurunkan risiko dan membantu menurunkan berat badan.

Baca juga  Manfaat, Cara Minum, & Update Harga CMP HWI

Kandungan mangan di dalam beras merah akan membantu memperkuat metabolisme, sedangkan magnesium akan membantu mengurangi migrain, menurunkan dan risiko serangan jantung. Kandungan kalsium dan magnesium juga akan menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah risiko artritis, dan osteoporosis, sedangkan selenium akan membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Beras merah, dan juga beras cokelat, juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Hal tersebut membuat proses pencernaan menjadi lambat dan membuat sistem pencernaan menjadi lebih kuat. Serat juga membantu memperlambat pengolahan karbohidrat menjadi gula darah. Oleh karena itu, makanan berserat ini memiliki nilai indeks glikemik yang rendah.

Menurut para ahli, konsumsi beras merah dianjurkan bagi penderita diabetes dan penderita penyakit jantung. Pasalnya, beras ini dianggap mampu mengurangi plak arteri, mencegah risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan kolesterol tinggi, dan mengatur gula darah. Sebuah studi tahun 2015 lalu mengatakan, mengonsumsi satu cangkir nasi merah setiap hari ternyata bisa menurunkan risiko diabetes sampai 60 persen.

Baca juga  Update Harga Mentega Putih (Shortening) dalam Berbagai Merek

Harga Beras Merah di Pasar Tradisional

Merk Beras Merah Harga
Beras Merah Kuartet Nabati per kg Rp32.500
Beras Merah Organik Nusa per kg Rp36.000
Beras Merah Organik Lestari per kg Rp37.000 
Pure Green Organic Rice 1 kg Rp39.000
Beras Merah Organik Mutuku per 2 kg Rp61.000
Beras Merah Organik Hotel per 2 kg Rp69.000
Beras Merah Tropicana Slim per 1 kg Rp75.000
Beras Merah Organik Katana 2 kg Rp79.000
Beras Merah BSP Farm per 2 kg Rp87.000
Beras Merah Organik Orna per 5 kg Rp140.000

Jika dibandingkan penawaran sebelumnya, harga beras merah di pasar tradisional saat ini cenderung naik. Misalnya, Beras Merah Organik Hotel per 2 kg yang semula dijual seharga Rp59 ribu, sekarang menjadi Rp69 ribu. Begitu pula dengan harga Beras Merah Organik Nusa yang naik dari Rp26.500 menjadi Rp36.000 per kg.

Hidangan Beras Merah Menu Diet - www.rukita.co
Hidangan Beras Merah Menu Diet – www.rukita.co

Harga Beras Merah di Indomaret

Merk Beras Merah Harga
Rice Me Up Beras Merah Aromatik Organik 1 Kg Rp22.200
FS Beras Merah 1 Kg Rp22.200
Indomaret Beras Merah 2 Kg Rp35.500
Md Beras Merah Organik 2 Kg Rp53.300
Baca juga  Harga Anti Karat Mobil (Small, Medium, Large)

Jika dibandingkan tahun lalu, harga beras merah merk Indomaret dalam kemasan 2 kg saat ini masih tetap berkisar Rp35.500. Berbeda dengan harga Md Beras Merah Organik 2 kg yang terpantau turun dari Rp61.200 menjadi Rp53.300.

Harga Beras Merah di Alfamart

Merk Beras Merah Harga
Alfamart Beras Merah 2 kg Rp31.900
Pertiwi Bali Beras Merah 1 kg Rp36.000

Perlu diingat, harga di atas tentunya dapat berubah sewaktu-waktu, tergantung kebijakan tempat yang Anda kunjungi. Apabila memeriksa di sejumlah situs online, maka Anda akan menemukan lebih banyak merk beras merah dengan harga bervariasi, tergantung merk dan berat produk.

[Update: Ditta]

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.