Beberapa orang lebih suka mengonsumsi air minum dalam kemasan (AMDK) atau biasa disebut air mineral. Di pasaran, air mineral ini tidak hanya dikemas dalam wadah gelas plastik, tetapi juga botol dan galon. Harga air mineral pun relatif terjangkau, sesuai dengan merk dan ukuran kemasannya.
Manfaat Air Mineral
Sebelumnya, orang zaman dahulu rela untuk bersusah payah dengan merebus air jika hendak minum. Air yang sudah direbus itu memang pada dasarnya sudah bebas dari kuman maupun bakteri, namun sebagian besar ada yang sudah berubah rasa. Apalagi jika memasaknya dengan kompor minyak tanah.
Beruntung saat ini teknologi sudah semakin maju dan banyak perusahaan yang mulai menciptakan air mineral dalam kemasan. Secara kasat mata memang air mineral terlihat sama dengan air minum biasa. Namun air mineral masih mengandung beberapa bahan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, sedangkan air minum biasa tidak memiliki kandungan mineral.
Selain air biasa, kini juga banyak produk air mineral yang mengandung oksigen. Baik air mineral biasa dan air oksigen sama-sama baik untuk kesehatan dan akan menuntaskan dahaga Anda saat meminumnya. Diketahui, air mineral dengan oksigen mampu membuat tubuh Anda menjadi lebih fit.
Diketahui, hampir sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, sehingga Anda membutuhkan supply air yang cukup banyak setiap harinya. Berdasarkan penelitian, minum atau air mineral merupakan unsur gizi yang sama pentingnya dengan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Setiap hari, tubuh membutuhkan air mineral sebanyak 1 hingga 2,5 liter atau setara dengan enam hingga delapan gelas.
Air mineral yang diminum setiap hari dengan rutin dalam waktu yang sama, juga memiliki manfaat sebagai detoks tubuh dan kulit. Air akan membantu tubuh Anda mengeluarkan zat racun melalui urine dan keringat. Kulit yang tadinya jenuh akibat produk kosmetik yang mengandung zat kimia keras juga akan mengalami detoksifikasi dari dalam. Sehingga, kulit Anda akan jauh lebih sehat dari sebelumnya.
Selain itu, air mineral juga mampu membantu menjaga kesehatan ginjal. Bagi Anda yang suka mengonsumsi vitamin atau sedang sakit, biasanya dokter akan menyarankan Anda minum air putih yang banyak. Ini tidak hanya bertujuan agar obat atau vitamin bisa diserap dengan cepat oleh tubuh, tetapi juga membantu ginjal menyaring zat yang terkandung dalam produk. Sehingga, kandungan produk tidak menggumpal atau mengendap di ginjal yang mampu meningkatkan risiko gagal ginjal dan radang.
Tidak sulit mendapatkan air mineral dalam kemasan, karena Anda bisa membelinya di warung dan minimarket terdekat. Selain itu, Anda juga bisa membelinya di situs jual beli online yang lebih praktis. Sebagai referensi terbaru harga air mineral dalam kemasan, Anda bisa melihat tabel berikut.
Harga Air Mineral
| Merk Air Mineral | Harga |
| Vit Air Mineral 200 ml | Rp500 |
| Indomaret Air Mineral 220 ml | Rp700 |
| Aqua Air Mineral 240 ml | Rp1.600 |
| Indomaret Air Mineral 330 ml | Rp1.800 |
| Club Air Mineral 600 ml | Rp2.600 |
| Indomaret Air Mineral 600 ml | Rp2.700 |
| Aqua Air Mineral 330 ml | Rp3.000 |
| Crystalline Air Mineral 600 ml | Rp3.100 |
| Indomaret Air Minum Oksigen 600 ml | Rp3.300 |
| Indomaret Air Minum Oksigen Sporty 600 ml | Rp3.300 |
| Nestle Air Mineral Pure Life 600 ml | Rp3.400 |
| Ades Air Mineral 600 ml | Rp3.500 |
| Indomaret Air Minum pH tinggi 8+ 500 ml | Rp3.500 |
| Aqua Air Mineral 600 ml | Rp3.800 |
| Pristine 8+ Air Mineral 400 ml | Rp3.900 |
| Cleo Sport water 550 ml | Rp4.175 |
| Le Minerale Air Mineral 600 ml | Rp4.200 |
| Prim-A Mineral Water 1500 ml | Rp4.600 |
| Club Air Mineral 1500 ml | Rp4.600 |
| VIT 8+ Air Mineral 500 ml | Rp4.600 |
| Indomaret Air Mineral 1500 ml | Rp4.700 |
| Pristine 8+ Air Mineral 600 ml | Rp5.000 |
| Aqua Air Mineral Click N Go 750 ml | Rp6.300 |
| Aqua Air Mineral Click N Go Kids 450 ml | Rp6.300 |
| Aqua Air Mineral 1500 ml | Rp6.600 |
| Super O2 Air Minum 385 ml | Rp8.000 |
| Total 8+ Mineral Water 1 liter | Rp8.200 |
| Super O2 Air Mineral Sportivo 600 ml | Rp10.100 |
| Equil Natural Mineral Water Sparkling 12,8 oz | Rp17.000 |
Jika dibandingkan penawaran sebelumnya, harga air mineral di pasaran saat ini terpantau fluktuatif. Misalnya, Club Air Mineral 600 ml yang semula dijual seharga Rp3.000, kini turun menjadi Rp2.600. Berbeda dengan harga Crystalline Air Mineral 600 ml yang justru naik dari Rp2.600 menjadi Rp3.100.
Harga Isi Ulang Galon
| Merk Galon | Harga Isi Ulang |
| Vit Galon 19 liter | Rp17.100 |
| Indomaret Galon 19 liter | Rp17.400 |
| Amidis Galon 19 liter | Rp18.000 |
| Cleo Galon 19 liter | Rp19.000 |
| Aqua Galon 19 liter | Rp19.600 |
| Pelangi Galon 19 liter | Rp19.950 |
| Prestine 8+ Galon 9 liter | Rp24.000 |
| Le Minerale Galon 19 liter | Rp25.000 |
Jika dibandingkan penawaran sebelumnya, harga air mineral galon refill di pasaran saat ini cenderung naik. Sebagai contoh, Indomaret Galon 19 liter yang awalnya dijual dengan harga mulai Rp15.200, sekarang menjadi Rp17.400. Sama halnya dengan harga Pelangi Galon 19 liter yang naik dari Rp17.850 menjadi Rp19.950.
Memenuhi kebutuhan air minum selama sehari memang menjadi salah satu yang harus dilakukan, dan untuk menemukan berbagai macam merk dan ukuran air mineral di atas bukan sesuatu yang sulit. Anda dapat membelinya di minimarket seperti Indomaret atau Alfamart, dan juga toko-toko lainnya.
[Update: Ditta]
